จมูกสีแดงจะดูน่ารักในเดือนธันวาคม เมื่อพวกมันติดอยู่กับกวางเรนเดียร์ในตัวละครและไม่ใช่ใบหน้ามนุษย์จริงๆ ของคุณ แต่เมื่อพายุฤดูหนาวดำเนินต่อไป และอุณหภูมิก็ลดต่ำลงเรื่อยๆ จนถึงเดือนกุมภาพันธ์ และฤดูไข้หวัดใหญ่ก็กลับมาสร้างความน่าเกลียดอีกครั้ง (มัน อาจจะ ไข้หวัดใหญ่ใช่ไหม? และไม่มีอะไรแย่ไปกว่านั้นใช่ไหม) จมูกสีแดงจะร่าเริงน้อยลงเล็กน้อย
มีเหตุผลหลายประการที่เราเห็นจมูกแตกในช่วงเวลานี้ของปี แพทย์ผิวหนัง ดร. Patricia Wexler กล่าว พบบ่อยในคนไข้ที่สั่งน้ำมูกและถูจมูกบ่อยๆ โดยเฉพาะในบริเวณที่มีอากาศแห้งและมีลมหนาว และจะแย่ลงด้วยเงื่อนไขต่างๆ เช่น กลาก โรคภูมิแพ้ และเงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น กลุ่มอาการของ Sjogren - แม้ว่าดร. เว็กซ์เลอร์จะมีไอเดียหนึ่งหรือสองข้อเกี่ยวกับวิธีที่คุณควรรักษาอาการจมูกแตก แต่ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการอ่อนโยน ไม่ถูแรงเกินไป หรือพยายามขัดผิวที่เป็นขุยบริเวณที่แห้งอยู่แล้ว ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเธอในการบีบจมูกแตก (และจะทำอย่างไรถ้าคุณสายเกินไป)
ก่อนที่มันจะแตก
สั่งจมูกให้ถูกวิธี ดร. เว็กซ์เลอร์แนะนำให้เก็บกระดาษทิชชู่ที่อ่อนโยนไว้ใกล้ตัว: คลีเน็กซ์และพัฟส์ต่างก็ทำแบบที่ผสมว่านหางจระเข้และวิตามินอี และเมื่อคุณจำเป็นต้องสั่งน้ำมูก ให้ตบเบา ๆ อย่าถู ,ทิชชู่เพื่อทำความสะอาดนั่นเอง
รักษาความชุ่มชื้น ยาแก้หวัดจะทำให้หวัดแห้งได้ ดร. เว็กซ์เลอร์กล่าว แต่ผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นจำนวนมากเพื่อต่อต้านผลกระทบของยาแก้แพ้ เธอแนะนำให้ใช้มาตรการต่างๆ เช่น ลงทุนในเครื่องทำความชื้นที่มีหมอกเย็น ( อันนี้ ถูกและดี) ดื่มน้ำอุ่นและใช้ สเปรย์น้ำเกลือ เพื่อให้ด้านในจมูกของคุณชุ่มชื้น
ปกป้องปริมณฑล การปกป้องจมูกของคุณจากสภาพอากาศจะช่วยลดการสูญเสียความชื้นและการระคายเคืองจากลมไหม้ นอกเหนือจากเดย์ครีมปกป้องของคุณ ดร. เว็กซ์เลอร์ยังแนะนำให้คลุมบริเวณที่คุณแตกด้วยผ้าพันคอเมื่อคุณออกไปข้างนอกในอุณหภูมิที่เย็นจัด (หรือลองใช้ไหมพรม—มันใช้งานได้จริง และ กำลังมาแรง)
เมื่อกรรมเสร็จสิ้นแล้ว
หลีกเลี่ยงสารที่อาจเกิดการระคายเคือง แม้ว่าสิวหัวดำบนจมูกของคุณอาจครอบงำความคิดส่วนใหญ่ของคุณในวันปกติ แต่ก็ไม่ควรเป็นปัญหาหลักของคุณในตอนนี้ หลีกเลี่ยงกรดซาลิไซลิกและสครับขัดผิวอื่นๆ ที่อาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น ดร. เว็กซ์เลอร์กล่าว คุณควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีกลิ่นหอมมากหรือสิ่งที่มีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก (แม้ว่า Weleda Skin Food อาจทำให้แผ่นแปะที่แห้งของคุณเรียบเนียน แต่คุณคงไม่อยากใช้ในบริเวณที่คุณรู้สึกไม่สบายอยู่แล้ว)
ให้ความชุ่มชื้นจากภายนอก... ชื่อของเกมคือการสนับสนุนสิ่งกีดขวาง มองหาส่วนผสม เช่น เซราไมด์ สควาเลน ลิพิด และวิตามินอี เพื่อเติมเต็มน้ำมันตามธรรมชาติของผิวที่อาจถูกดึงออกโดยเนื้อเยื่อที่รุนแรง (และแม้แต่ลมที่รุนแรงกว่านั้น) เธอมีไอเดียบางประการเกี่ยวกับครีมที่คุณควรใช้ซ้ำ: บาล์มซ่อมแซมริมฝีปากและจมูกของ Neutrogena ช่วยบรรเทาอาการจมูกแตกได้ทันที และซ่อมแซมด้วยขี้ผึ้งเมื่อเวลาผ่านไป ดร. เว็กซ์เลอร์กล่าว สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือ Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream ซึ่งมีเซราไมด์และคอมเพล็กซ์ข้าวโอ๊ตสามชนิด คำสั่งผสมที่ผ่อนคลายจะรู้สึกดีกับผิวที่สิ้นหวัง
...และด้านใน ไม่ ไม่ใช่ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกที่รับประทานได้—ดร. Wexler แนะนำให้เคลือบ ภายในจมูกของคุณ ด้วย Aquaphor หรือ Vaseline เพื่อปกป้องร่างกาย เธอแนะนำบีบออกเล็กน้อยบนปลายนิ้วของคุณ แล้วเกลี่ยให้กระจายระหว่างรูจมูกแต่ละข้าง ขั้นตอนสุดท้าย? เพียวเรลกำลังยกมือของคุณ
การให้ความชุ่มชื้นก็ช่วยได้เช่นกัน มันเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจและแน่นอนว่ามันรู้สึกไม่เป็นผล แต่เป็นความจริงที่ว่าทุกครั้งที่คุณสั่งน้ำมูก มอยเจอร์ไรเซอร์ทั้งหมดของคุณจะถูกเช็ดออกทันที เก็บกรดไฮยาลูโรนิกหรือ ว่านหางจระเข้ ที่พร้อมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ คุณยังสามารถทาเจลว่านหางจระเข้ซ้ำได้ทุกครั้งที่คุณสั่งน้ำมูกเพื่อให้แผลหายเร็วขึ้น ดร.เว็กซ์เลอร์แนะนำ ให้ความรู้สึกบางเบาบนผิวหนังและซึมซาบเร็ว และไม่น่าจะทำให้ระคายเคืองจมูกที่แพ้ง่าย
ซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรเทาอาการจมูกแตก:
ภาพถ่ายโดย ITG